Главная » Во время беременности

Шоколад во время беременности

Шоколад при беременности

Шоколад – это любимое лакомство сладкоежек. Особенно такую слабость имеют женщины. Но что делать, если наступила беременность: отказаться от употребления шоколада совсем или просто умерить пыл? Можно ли шоколад при беременности, и если можно, то сколько?

Шоколад во время беременности не имеет категорических противопоказаний. Единственное – лучше выбрать плитку черного шоколада, он гораздо полезнее молочного или белого. Однако горький шоколад при беременности нужно есть с осторожностью из-за более высокого содержания в нем кофеина.

Но в целом, шоколад в рационе при беременности имеет ряд плюсов. Во-первых, польза шоколада в том, что он поднимает настроение. А беременные женщины часто испытывают скачки настроения, и шоколад может очень помочь стабилизировать его. Во-вторых, шоколад способен укрепить иммунную систему благодаря содержанию в нем флавоноидов.

Кроме того, в шоколаде имеется железо и магний, которые благотворно влияют на развитие малыша и самочувствие будущей мамы. Конечно, шоколад нужно употреблять в умеренных количествах. Тогда его польза для артериального давления будет бесспорной. Ведь шоколад расширяет сосуды и расслабляет мышцы. А высокое давление при беременности грозит таким осложнением как преэклампсия беременных. Так что шоколад поможет его избежать.

А благодаря содержанию такого вещества как теобромин, шоколад стимулирует сердце, расслабляет гладкие мышцы, поддерживает устойчивое кровяное давление.

Говоря об умеренности, имеется в виду, что шоколад может нести и негативные последствия, если не знать меры. Нужно помнить, что он содержит кофеин, который отрицательно влияет на здоровье мамы и малыша. Кроме того, большое количество шоколада может провоцировать или усиливать уже имеющуюся изжогу при беременности.

Чрезмерное употребление шоколада может снизить приток крови к матке, чем лишит плод нормального питания и достаточного поступления кислорода.

Есть шоколад в умеренных количествах рекомендуется не только беременным женщинам. Вообще, слишком много шоколада может привести к развитию аллергии, а у детей может вызывать повышения в крови ацетона.

Конечно, самым полезным является черный шоколад, поэтому лучше предпочесть его любимым конфетам с высоким содержанием сахара и жира. Если при беременности очень хочется себя побаловать, можно выпить чашечку горячего шоколада. Но опять же – не часто и не литрами.

Было время, когда чайный гриб можно было найти на каждой кухне у заботливых хозяюшек. Это было модно, к тому же еще и полезно. Сейчас ситуация иная, но все же чайный гриб не исчез с кухонь совсем, ведь он действительно полезен для здоровья. А можно ли его настойку пить при беременности мы расскажем на наших страницах.

При беременности будущей маме нужно проявлять осторожность даже к такому безобидному напитку, как чай. Отказываться от него вовсе нужно, но, прежде чем устроить десятое чаепитие за день, прочтите в нашей статье, почему употребление чаев беременным стоит ограничить.

Шоколад – самая знаменитая сладость, обладающая уникальными свойствами. Будучи правильно изготовленным и при грамотном употреблении он приносит большую пользу и море удовольствия, а в иных случаях – сильный вред. В нашей статье мы рассмотрим как следует обращаться с шоколадом беременным женщинам.

Мята очень ароматна, и редко кому не нравится ее приятный запах. Этот фактор и то, что листики мяты имеют много полезных для человека свойств, сделали это растение очень популярным в рационе питания, в косметологии и не только. Но стоит ли беременной женщине связываться с мятой? – Ответ читайте здесь.

Сколько можно есть шоколада при беременности?

Многие из нас являются жуткими сладкоежками. И, говоря о сладостях, нельзя не упомянуть о шоколаде . Он выпускается в разных видах: и белый . и темный . и с ягодами . и с орешками . Многие беременные женщины задаются вопросом: насколько полезно употреблять шоколад во время беременности? Чаще всего своем положении женщина узнает при беременность 5 недель . Давайте это выясним.

Международные гинекологи и диетологи провели исследование трехсот будущих мам, чтобы попытаться определить взаимосвязь между употреблением шоколадных продуктов и возникновением стресса. В процессе этого удалось установить тот факт, что употребление шоколада положительным образом сказывается на протекании беременности, а так же улучшает ее переносимость, представляя собой специализированную защиту развития будущего малыша и уменьшая риск возникновения стрессового состояния будущей матери. Также проводилось исследование взаимосвязи между поведением новорожденных и количеством употребленного в период беременности шоколада. В результате удалось установить, что дети любительниц шоколада проявляют бОльшую активность и менее пугливы, чем остальные. Но не стоит злоупотреблять этим продуктом, так как он способен вызывать аллергические реакции при чрезмерном употреблении. Пока оптимальная доза потребления шоколада во время беременности не определена, поэтому стоит ограничить норму его употребления, чтобы не нанести вред организму малыша и будущей мамы.

Но достоверным остается тот факт, что шоколадное лакомство благотворно влияет на общее состояние беременной женщины, быстро тонизируя организм и повышая настроение. Очень полезен этот десерт в случае утомления и упадка жизненных сил. Порция шоколада сводит к минимуму риск возникновения осложнений при беременности. Отразить возможные негативные моменты в организме с помощью шоколада – это самый надежный способ. В шоколаде (особенно в темном) содержится большое количество органических веществ, которые стимулируют работу сердца, расширяют кровеносные сосуды и расслабляют мышцы. Такое вещество как теобромин способствует снижению повышенного давления, укрепляет артерии и помогает излечиться от болей в груди. Поздний токсикоз при беременности (преэклампсия), который характеризуется нарушением зрения, головной болью, тошнотой и болями в животе можно уменьшить или совсем устранить, регулярно употребляя всё тот же шоколад.

Вам могут понравиться другие статьи на нашем сайте:

Стоит ли употреблять шоколад во время беременности?

Если женщина любит шоколад, никто не может запретить ей наслаждаться этим продуктом. Подумать только, такое изобилие – белый, молочный, темный, черный! А добавление орешков, изюма, печения и т.п. делает этот шедевр кондитерского искусства непревзойденным лакомством. А что же делать беременной женщине? Ведь ни для кого не секрет, что самым главным аспектом для будущей мамы является здоровье ее будущего ребенка.

Как правило, многие женщины узнают о том, что находятся в этом «интересном» положении, только к 4-5-й неделе. Тогда возникают вопросы: что можно есть, что нельзя, в каких количествах? Будущие мамы часто спрашивают, можно ли есть шоколад во время беременности и к чему может привести употребление этого продукта. Когда возникают вопросы подобного гастрономического характера, в голове возникает старая как мир фраза: все хорошо в меру. Давайте проясним, чем полезен шоколад будущим мамам.

Съел шоколадку – и настроение улучшилось: плюсы шоколада

  • Польза шоколада состоит в том, что это хорошее лекарство от стресса, которому могут подвергаться беременные женщины из-за изменений в своем организме.
  • Шоколад укрепляет иммунную систему организма благодаря большому количеству флавоноидов.
  • Такой элемент, как железо, оказывает благоприятное влияние на развитие малыша, а магний – на формирование клеток мозга.
  • При умеренном употреблении шоколада артериальное давление имеет стабильные показатели, расслабляются мышцы тела, расширяются кровеносные сосуды.

«Обратная сторона медали» шоколада

  • Шоколад содержит кофеин, употребление которого отрицательно влияет на здоровье будущей мамы и ее малыша.
  • При чрезмерном употреблении шоколада усугубляется изжога.
  • Большое количество употребляемого шоколада снижает приток крови к матке, в результате чего плод не получает достаточного питания и кислорода.

В любом случае специалисты советуют не злоупотреблять этим вкусным продуктом. К тому же, и врачи до сих пор спорят, в каком количестве можно употреблять это лакомство. Во избежание аллергических реакций ешьте его понемногу, с минимальным количеством жиров и сахара. Наиболее популярным является молочный шоколад, но наиболее полезным – чёрный.

Поделитесь с друзьями!

Источники: http://womanadvice.ru/shokolad-pri-beremennosti, http://goryachiy-shokolad.ru/articles/14012-Skolko-mozhno-est-shokolada-pri-beremennosti.aspx, http://www.happy-giraffe.ru/community/2/forum/post/26613/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Какой недели плод набирает вес

Главная Здоровая беременность ...

Подробности…

Выделения после мазка при беременности

Сайт о развитии детей Мажущие выделения во время беременности Мазня при ...

Подробности…

Интересно

Акушерские недели беременности фото

Календарь беременностина 3 неделе Ощущения на 3 неделе беременности Что полезно знать на третьей неделе беременности Фотографии и УЗИ на 3 неделе беременности Ощущения на...


Анализы при беременности в беларуси

Какие анализы сдают беременные После установления диагноза – беременность, каждая женщина должна стать на учет в женскую консультацию, медицинский центр, обслуживающий беременных, в сроке до 10-12...


Сколько длится беременность у коровы в днях

Сколько длитcя беременность коровы Как определить дату родов коров Беременность коров, или как называют животноводы -стельность, длится примерно 285 дней. Иногда, как и любые млекопитающие, буренки могут...