Главная » Вес при беременности

Прибавляется вес время беременности

Вес во время беременности, норма прибавки веса при беременности

Период беременности – это, безусловно, самое светлое время в жизни каждой женщины. Действительно, трудно передать ощущения, которые охватывают тебя, когда ты носишь под сердцем своего ребенка. Однако этот период бывает омрачен и многими беспокойствами: что есть, как не навредить, что надеть, как лечь. И, конечно – как не набрать лишний вес в процессе беременности. И дело не только в том, что будущая мама беспокоится о том, чтобы не испортить фигуру после родов.

Нормальная прибавка веса во время беременности

В норме, за все время вынашивания младенца будущая мама должна прибавить около 10 кг. Однако нужно понимать, что эти килограммы пропорционально распределяются между ребенком, околоплодными водами, растущей маткой, плацентой, увеличивающимися молочными железами, выросшим объемом крови, некоторым количеством жировой ткани, откладываемой природой «про запас», на случай внезапного голода. Сама же женщина ничуть не прибавляет в своем весе и после родов все постепенно приходит в норму.

Конечно, любая беременность очень индивидуальна и у кого-то прибавка в весе может быть несколько больше, например, 12 или 13 килограмм. Все это считается в пределах установленной нормы. Понятно, что если беременность окажется многоплодной, то прибавка в весе будет несколько больше.

Как прибавляется вес по триместрам

Вес во время беременности прибавляется неравномерно. Это и понятно, ведь не зря гинекологи делят весь период беременности на три части – триместра. В первые три месяца рост плода минимален. Это период адаптации, когда организм будущей мамы приспосабливается к своему новому состоянию, а у малыша закладываются зачатки будущих органов и систем. В это время иногда можно не прибавить в весе, а даже потерять его, особенно, если женщину мучает сильный токсикоз и постоянные рвоты.

Но даже если самочувствие будущей мамы в первом триместре оказывается относительно нормальным, как правило, вес если и увеличивается, то не более 2 кг. За исключением излишне худеньких женщин. Они в первые три месяца восстанавливают свой нормальный вес, а значит, прибавка в весе может оказаться и большей.

Во втором триместре плод начинает активно расти и развиваться, а будущая мама – набирать вес. Именно сейчас увеличивается объем крови, растут матка и плацента, увеличиваются молочные железы. Еженедельно женщина прибавляет около 350 г.

Третий триместр – это время продолжения роста плода. Теперь еженедельно женщина может прибавлять до 500 г, но не больше. Акушеры следят за этим в третьем триместре особенно тщательно, и если вес будет прибавляться сверх нормы, могут даже отправить на обследование, чтобы убедиться в том, что все идет нормально.

Чем опасен излишний вес во время беременности

Лишние килограммы ложатся тяжелым грузом на сердце и сосуды беременной женщины, чей организм и так выдерживает повышенные нагрузки, как следствие – могут развиться многие осложнения, например, варикоз или повышенное давление.

А знаете ли вы, что такое – эклампсия? Это крайне тяжелое осложнение, которое может привести к летальному исходу. При эклампсии развивается высокое давление, женщину начинают мучить судорожные припадки, после которых она может впасть в кому. Одним из предвестников эклампсии является задержка жидкости в организме и появление отеков. А признаком этого как раз и является избыточная прибавка в весе. Так что беспокойство врачей вовсе не беспочвенно.

Если вы начали чересчур быстро прибавлять в весе, но все анализы остаются в пределах нормы, иногда бывает достаточно просто ограничить количество соли в рационе и пить меньше жидкости. Тем не менее, прежде чем что-то предпринимать, обязательно проконсультируйтесь у наблюдающего врача.

Из чего складывается добавочный вес при беременности

А действительно – почему именно 10-12 кг? Ведь новорожденный ребенок весит, как все знают, примерно 3500 г. Давайте посмотрим, как же распределяются эти килограммы. Итак:

  • сам ребенок – 3.5 кг;
  • матка – 0.9 кг;
  • плацента – 0.4 кг;
  • амниотическая жидкость – 0.9 кг;
  • добавочный объем крови – 1.2 кг;
  • жировая ткань – 2.2 кг;
  • молочные железы – 0.5 кг;
  • жидкость в тканях – 2.2 кг.

Как видите, получается около 12.0 килограммов. Конечно, эти расчеты весьма условные и многое будет зависеть от индивидуальных особенностей вашего организма. Так субтильные худощавые женщины при беременности могут набрать несколько больше – и это вполне объяснимо. Ведь им прежде нужно набрать свой нормальный вес. Более полные женщины могут набрать несколько меньше – и это тоже понятно. Ведь им нет нужды запасаться добавочной жировой тканью. Понятно, что при многоплодной беременности и прибавка в весе будет более значительной. Но вот если перебор веса получается за счет излишнего количества околоплодных вод или накопления излишней жидкости в тканях – это уже является предметом для пристального внимания врачей. В особо тяжелых случаях женщину могут даже положить на сохранение в стационар.

Впрочем, это не означает, что вы должны без нужды садиться на диету. Помните, что если малыш не будет получать все необходимое, это тоже грозит, вплоть до замирания беременности и выкидыша. Поэтому просто старайтесь, чтобы прибавка веса укладывалась в положенную норму, и строго следуйте рекомендациям врачей.

Другие статьи по этой теме:

Прибавка в весе во время беременности

Оптимальной считается прибавка в 10–12 кг за все время беременности. Причем, в первом триместре будущие мамы набирают примерно 10% от этой суммы, во втором — 20-30%, а в третьем — 60%. Чтобы определить, какое количество килограммов нужно набрать женщине, необходимо знать ее вес до беременности. Например, «норматив» для полных женщин будет меньше (около 7–8 кг), чем для худых (примерно 12–16 кг).

Худощавым женщинам нужны специальные «мерки», ведь обычно они едят немного. И, если им не удастся набрать достаточный вес, повышается риск рождения слабого ребенка. Таким будущим мамам врачи рекомендуют есть больше, чем обычно. Им позволяется перекусывать между приемами пищи, есть соленое и сладкое.

Будущая мама нормального телосложения находится в выгодном положении. Ей достаточно лишь немного скорректировать свое питание, и она без труда наберет то количество килограммов, которое необходимо ей и малышу. Правда, если она их не наберет, то рискует оказаться в той же ситуации, что и худая женщина, а если переберет — в той же, что и полная.

Полным или очень полным женщинам придется нелегко: врач будет строго следить за тем, чтобы она не набрала лишних килограммов.

У маленьких женщин (ростом меньше 1,57 см) все те риски, о которых упоминалось выше, выражены в большей степени, поэтому им стоит набирать вес очень осторожно.

По мнению американских исследователей, чтобы малыш родился здоровым, набирать вес нужно в нужное время.

I ТРИМЕСТР

И прибавка в весе, и его потеря в этот период считаются явлениями нормальными. В среднем будущие мамы набирают от 1,5 до 2,5 кг в зависимости от исходного веса.

II ТРИМЕСТР

На этом этапе женщинам нужно быть особенно внимательными. Если вы набираете нужное количество килограммов, все в порядке. Если не добираете, есть риск, что малыш родится с маленьким весом. Средние показатели для этого периода распределяются примерно так: 450 г в неделю для нормальной женщины, 500 г для худой и не больше 300 г для полной.

III ТРИМЕСТР

С каждой неделей будущие мамы прибавляют в весе все меньше, и эту тенденцию важно не нарушать ни в ту, ни в другую сторону, ведь организм женщины готовится к родам.

А вот из чего складываются та самая прибавка в весе во время беременности:

сказали есть по меньше,мне кажется если я сижу голодная то и у малыша состояние то же

Важно не количество, а качество еды) Чтобы не сидеть голодной, можно есть по чуть-чуть маленькими порциями. Вообще, во время беременности калорийность рациона возрастает совсем немного - в цифрах не скажу, но примерно на одну порцию отварного мяса или на одну (!) шоколадку. Но - сами понимаете - мясо будет полезнее для всех)) Ещё можно есть менее калорийные продукты - овощи, фрукты (не очень сладкие). Если вес будет сильно увеличиваться, можно устраивать разгрузочные дни: яблочный, кефирный, творожный. Раз в неделю для ребёнка никакого ущерба не принесёт, но для вашего самочувствия будет очень эффективно.

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Займет 1 минуту,
будет полезно годы

К посту: Чем старше женщина - тем короче волосы?
К посту: Какими органическими марками ухаживающей косметики вы пользуетесь?

К посту: Чем подкрепить иммунитет, перед отпуском? Акклиматизация всегда дает о себе знать.

Пожарные Чикаго 4 сезон 23 серия от 17.05 | KinoHD.Biz
Пожарные Чикаго.

К посту: Косметика при планировании
К посту: Где праздники, там и подарки!

К посту: Косметика при планировании
К посту: Чем мыть детскую посуду ?
Популярные сообщества

Как прибавляется вес при беременности | Нормы набора веса во время беременности

В первые два месяца во время беременности, пока малыш и мама только приспосабливаются к взаимному существованию, женщина обычно не прибавляет в весе. К тому же ее может беспокоить токсикоз, который часто приводит к потере килограммов. Поэтому вес в первом триместре беременности интенсивно не увеличивается: будущая мама набирает всего лишь 1–2кг. Интенсивная прибавка в весе начинается со второго триместра беременности (в среднем 250–300г в неделю). Если процесс идет быстрее, это может означать появление скрытых, а затем и явных отеков (водянки беременных).

Как прибавляется вес при беременности?

Любимая тема разговора будущих мам - у доктора или в автобусе, либо на работе - вес и количество набранных килограмм. Многих представительниц слабого пола тревожит вопрос: «Насколько можно поправиться, дабы родив малыша, быстро скинуть накопленный лишний вес и восстановиться в формах.

Нормы набора веса во время беременности

Нормальная прибавка веса во время беременности, от семи до шестнадцати килограмм. Если женщина имеют стройную и хрупкую фигуру, нормальный прирост веса составляет до двенадцати килограмм, а у женщин крупных до семнадцати килограмм. Если женщина ожидает больше чем одного ребёнка, то нормальный прирост составляет от четырнадцати до двадцати двух килограмм.

Количество набранных килограммов определяется по нескольким факторам, один из них это масса тела перед тем, как наступила беременность. Женщины с низкой массой тела, набирают больше, а женщины с избыточной массой тела, набирают меньше. Если вес до беременности был нормальным, то прибавка будет составлять где-то середину между семью и шестнадцатью килограммами, то есть примерно одиннадцать с половиной.

За все девять месяцев беременности будущая мама должна прибавить 10–12кг. Считается, что, начиная с 30 недель беременности, вес женщины возрастает примерно на 50г в сутки, на 300–400г в неделю и не более чем на 2кг в месяц. Расчет получается такой: еженедельная прибавка веса не должна превышать 22г на каждые 10см роста.

Это значит, что при росте 150см женщина может прибавить за неделю 330г, при росте 160см – 352г, а при росте 180см – 400г. Если вес будущей мамы до беременности был ниже нормы (яркий тому пример – балерины, фотомодели), то за счет начального дефицита веса еженедельная прибавка может быть значительно больше. При избыточном весе до беременности женщина должна следить за массой тела и не допускать отклонений от нормы.

Факторы набора веса во время беременности

Вес женщины зависит от наличия следующих причин.

Возраст. Чем моложе женщина, тем меньше склонность к полноте.

Исходный вес тела (до беременности).

тканевая жидкость – 2700г.

Чем опасен набор веса во время беременности свыше нормы?

Для всех бесспорно, что женщина обязана прибавлять в весе в период беременности. Дефицит нужных витаминов и недостаток массы тела приводят к множественным проблемам в период беременности, сложным родам и появлению на свет маловесных и слабых деток. Представительницы слабого пола, которые набирают вес в разумных пределах, традиционно проще переносят беременность и проще рождают, у них реже происходят выкидыши и мертворождение. Но будущая мать не может «есть за двоих».

Дети, вес которых при рождении больше нормы, как правило, более здоровые и лучше противостоят заболеваниям и инфекциям. Однако во всём нужно знать меру: беременные, которые слишком прибавляют в весе, могут страдать от сахарного диабета. Поэтому им стоит проверить мочу на сахар.

Переедание и чрезмерная полнота во время беременности очень вредны, так как мешают определению веса ребёнка, могут вызывать болевые ощущения в ногах, спине, крестце.

У беременных с избыточным весом нередко возникает варикозное расширение вен и увеличивается усталость. Беременная чаще и сильнее утомляется, делается раздражительной.

В случае чрезмерного набора веса плод может вырасти до слишком больших размеров, когда его рождение естественным путём будет невозможно. А сбросить килограммы после родов и восстановиться после кесарева будет крайне сложно.

Токсикоз также вызывает прибавку в весе у беременных

Чрезмерный набор веса – один из признаков позднего токсикоза. Он может привести к развитию выкидыша. В такой ситуации у женщины возникают боли в пояснице и в низу живота. В наиболее тяжелых вариантах вероятны также досрочные роды либо ранняя отслойка плаценты.

Для плода поздний токсикоз опасен хроническим кислородным голоданием и даже внутриутробной смертью. У слишком полных представительниц слабого пола всегда выше риск этих осложнений во время беременности.

Источники: http://www.medmoon.ru/beremennost/ves_beremennost.html, http://mama.ru/articles/pribavka-v-vese-vo-vremya-beremennosti, http://www.astromeridian.ru/medicina/pribavljaetsja_ves_pri_beremennosti.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Третий триместр беременности неделям

Триместры беременности по неделям – таблица Период ...

Подробности…

Тошнота во время беременности

Тошнота во время беременности Тошнота во время ...

Подробности…

Принимать ли прогестерон беременности

Зачем и как принимать Дюфастон, чтобы забеременеть? Нередко ...

Подробности…

Интересно

6 Акушерских недель сердцебиение

Нет сердцебиения в 6 недель У меня был аналогичный блог))).Посмотри.Про себя скажу.Была на узи в 5 недель и 5 дней.Сердцебиения не увидели,но всё было по нормам и...


Плод матке неделям фото

Календарь беременности по неделям -с фото Беременность -один из самых лучших периодов в жизни каждой женщины. Эти девять месяцев, как...


Почему болят ноги ранних сроках беременности

Боли в ногах при беременности Наверное, даже мужчины знают, что во время беременности у женщины непременно начинают болеть ноги. Еще бы! Носить за...