Главная » Вес при беременности

Прибавка веса 26 недели норма

Калькулятор набора веса при беременности

14 октября 2014 | просмотры: 51 043

Большинство гинекологов утверждают, что беременным женщинам необходимо строго придерживаться существующей медицинской нормы прибавки веса при беременности и рекомендуют приходить чуть ли не каждую неделю на взвешивания. Такой мониторинг позволяет контролировать темпы набора веса во время беременности по неделям и точно понимать, идет ли процесс по графику, с отставанием или с опережением.

Но современные женщины, будучи беременными, в большинстве своем еще и активно работают. Поэтому возможность отпроситься с работы каждый раз, чтобы выстоять очередь в консультации и посетить врача, выглядит просто фантастической. На помощь приходят либо таблица набора веса при беременности, с которой достаточно долго нужно высчитывать параметры, либо опубликованный нами онлайн-сервис «Калькулятор набора веса при беременности».

ОНЛАЙН КАЛЬКУЛЯТОР НАБОРА ВЕСА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Почему набор веса при беременности нужно отслеживать

Набор веса при беременности неизбежен, ведь внутри маминого организма растет и развивается новая жизнь, органы подстраиваются под вынашивание, увеличивается объем крови. И существуют определенные нормы прибавки веса при беременности, рекомендованные врачами. Связано это с тем, что недостаток массы тела может негативно сказываться на ребенке, и важно, чтобы питание мамы было полноценным, обеспечивающим достаточный рост будущему младенцу. С другой стороны, важно не переборщить с калориями, чтобы после родов отражение в зеркале не приводило молодую мамочку в ужас. Поэтому онлайн калькулятор набора веса при беременности – незаменимый помощник для тех, кто следит за состоянием своего здоровья и хочет найти «золотую середину» между необходимой прибавкой веса и сохранением фигуры.

Простой и удобный онлайн-сервис позволяет максимально быстро рассчитать набор веса при беременности и сделать правильные выводы. Кому-то нужно немного сбавить темпы поглощения пищи, а кому-то -перестать бояться каждого съеденного грамма и задуматься о том, что слишком жесткая диета во время беременности может привести к преждевременным родам и трагическим последствиям для нерожденного ребенка. Соблюдая график набора веса при беременности, можно полностью обеспечить необходимые жизненные процессы и не выйти из роддома «плюшкой».

Как происходит набор веса при беременности

Будущим мамам следует знать, что набор веса при беременности имеет свои особенности. Общее количество килограммов, которые можно (и нужно) прибавить, от десяти до тринадцати. Несмотря на то, что вес самого новорожденного обычно не превышает четырех килограммов, достаточно серьезный набор веса во время беременности полностью обоснован, и ни один килограмм не будет лишним, отложившимся на боках и бедрах. Например, значительно увеличивается (до пары килограммов) вес матки, в «добеременном» состоянии весящей не более 50 граммов. Во-вторых, учитывается масса околоплодной жидкости, в которой «плавает» эмбрион. В-третьих, норма набора веса при беременности учитывает и увеличение объема крови примерно на 2 литра, увеличиваются для будущего кормления молочные железы. Поэтому, если мама соблюдает норму прибавки веса при беременности, и масса ее тела в каждом «отчетном периоде» не превышает заданные медициной показатели, то практически все приросшие килограммы будут оставлены в роддоме.

Калькулятор набора веса при беременности

Калькулятор набора веса при беременности – это очень простой, понятный и быстрый сервис для расчета оптимальной массы тела на различных этапах вынашивания ребенка. Каждые две недели вы можете сравнивать текущий показатель на домашних весах с медицинской нормой набора веса при беременности. Расчеты, заложенные в калькулятор, были основаны на многолетнем опыте врачей – акушеров и гинекологов, и учитывают особенности конституции и дородового телосложения. В параметры таблицы набора веса при беременности вносится не только текущая масса тела и срок вынашивания. но и показатель роста, что позволяет определять медицинскую норму с учетом индекса массы тела и комплекции.

Пользоваться калькулятором набора веса при беременности можно с первых до последних недель, составляя индивидуальный график и отслеживая собственное состояние. В случае, если вы видите отклонение от нормы (недобор веса или слишком большую прибавку в весе), проконсультируйтесь с врачом, наблюдающим вашу беременность, на предмет необходимых нормализующих действий.

Прибавка в весе во время беременности по неделям

Медицинский персонал сегодня тщательно следит за весом будущей мамы. Ведь это один из ключевых показателей развития плода. Лишний вес - симптом определенных заболеваний и патологий, недобор веса также негативно сказывается на малыше.

Каковы нормы прибавки веса по неделям? Портал для мам Questionsmoms.ru дает разъяснения. В интернете вы найдете много таблиц и формул. Здесь будут даны четкие алгоритмы, по которым любая женщина сможет с лёгкостью подсчитать, сколько она должна прибавлять в весе.

1. Считаем индекс массы тела (ИМТ).
Измерьте ваш вес и рост.
ИМТ= масса тела / на рост в квадрате (например, рост 1.75, нужно 1.75*1.75= 3( цифра округленная)- это и есть рост в квадрате)
И так вес допустим 70кг, значит ИМТ= 70/3= 23,3.
А теперь более подробно.
- Если у вас ИМТ меньше 20, то за всю беременность для вас норма набрать 13-16кг.
- Если у вас ИМТ в пределах 20-27, то во время беременности для вас норма набрать 10-14кг.
- Если у вас ИМТ больше 27, то в данном случаи, вы не обязательно сможете набрать вес. Наоборот, врачи рекомендуют держать вес на уровне. Женщины с большим ИМТ – чаще женщины, страдающие ожирением.

Более подробно по неделям.

На второй неделе беременности все женщины вне зависимости от ее ИМТ наберут полкилограмма веса.

Плод растет – недели идут. На десятой неделе беременности (а это уже практический сформировавшиеся плод) молодая мама должна прибавить около 1.8 кг, если индекс массы меньше 19,8; около 1.3 кг, если индекс от 19,8 до 26; около 0,8 кг, при ИМТ 26.

На втором посещении акушера-гинеколога (12 недель) прибавки должны быть в 2 кг, 1.5 кг и 0.9 кг соответственно свыше оговоренными ИМТ.
16 недель – третье посещение. Прибавка веса составит 3.2 кг, 2.3кг, 1.4кг соответственно свыше оговорёнными ИМТ.
18 недель – 4.5кг, 3.6кг, 2.3кг – соответственно свыше оговорёнными ИМТ.
22 недели – 6.8кг, 5.7кг, 3.4кг соответственно свыше оговорёнными ИМТ.
26 недель – 8.6кг, 7.7кг, 5.0кг соответственно свыше оговорёнными ИМТ.
30 недель – 10.2кг, 9.1кг, 5.9 кг соответственно свыше оговорёнными ИМТ.

С 30 по 40 недели ваш вес должен прибавиться на 15.2кг, 13.6кг, 9.1 кг соответственно свыше оговорёнными ИМТ.

Считать надо прибавки следующим образом: к примеру, у вас 26 недель беременности, и вы хотите узнать, сколько для вас норма по прибавкам в весе. Допустим, вы становились на учет с ростом в 1.70 м и весом в 67 кг. Считаем ИМТ, получаем приблизительно 23. Смотрим таблицу: для вас норма прибавить 7.7 кг. Значить, на 26 недели беременности вы должны весить 67кг+7.7=74.7 кг.

Теперь вы с легкостью можете сами контролировать свой вес.

Все приведенные цифры являются ориентировочные. В любом случае каждая беременная женщина индивидуальна. Темпы набора веса во время беременности тоже могут варьироваться. Кто-то начинает понемножку набирать вес с первых недель беременности, кто-то немного теряет в весе в первом триместре, а во втором чуть быстрее набирает вес. Во время второго и третьего триместра беременности темпы роста веса быстрее, а на последних сроках беременности и перед самыми родами может оказаться небольшая потеря в весе – 0,5-1 кг. Так организм готовится к родам.

Для постепенного увеличения веса во время беременности значительно увеличивать количество еды не надо. Достаточно 200 калорий в первом триместре беременности и по 300 калорий во втором и третьем триместрах беременности, дополнительно к вашему ежедневному рациону. Это всего пара стаканов йогурта или дополнительный кусочек мяса, фрукты.

В случае слишком быстрого набора веса во время беременности, обратите внимание на количество жидкости, которую выпиваете. Понаблюдайте – нет ли отеков. Скорректируйте питание: поменьше сладкого – побольше белкой пищи (мясо, молочное). Если ситуация не поправляется – обращайтесь к врачу, возможно причины лежат в другой области – многоплодная беременность, отеки. Ни в коем случае во время беременности нельзя устраивать разгрузочные дни. Это может сказаться на здоровье малыша и вашем.

Рациональное питание, внимание к своему здоровью и весу во время беременности позволят выносить и родить здорового малыша.

Комментарии

+3 #5 Guest 16.09 07:10

А я превысила все мыслимые и не мыслимые нормы. Набрала 30 кг. o Самое интересное, что мои доктор мне ни слова не сказала.

#4 Guest 15.07 15:10

А я прибавила к 22 недельке уже 7 кг, врач говорит, что это почти ожирение. Теперь сижу на свежих фруктах, вареных овощах без соли и вареной телятине.Забыла как пахнет хлеб, картошка, а конфеты и мороженое вообще не помню как выглядят. Засыпаю и просыпаюсь голодная, пью кефир, чтоб не сосало. Это кошмар. до Б у меня не было проблем с весом никогда

+1 #3 tusyyy 13.05 10:17

Врачами уже давно доказано, что прибавлять за период беременности больше 10-12 кг нельзя, так как при увеличении веса возрастает нагрузка на сердце мамы. Беременная женщина обязана следить за своим питанием и кушать только полезные продукты и исключить неполезные, но вкусные. Излишне полной женщине тяжелее рожать, поэтому сейчас многим назначают физические нагрузки (зарядку, гимнастику, аэробику для беременных).

#2 mannjasha 09.04 09:50

Главное кушать вкусную и полезную пищу, которая пойдет на пользу и маме и малышу, тогда и вес будет в норме и родится здоровый кроха.

Источники: http://love-mother.ru/pregnancy-weight-gain-calculator.html, http://questionsmoms.ru/pub/pribavka-v-vese-vo-vremya-beremennosti-po-nedelyam-12405, http://kroshka.org.ua/beremennost/normy_vesa_pri_beremennosti_po_nedelyam

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Нужна ли женщине беременность

Диета для похудения во время ...

Подробности…

2 Неделя беременности ощущения женщины

2 неделя беременности Начало беременности ...

Подробности…

Покажет ли узи неделю беременности

А на каком сроке УЗИ покажет беременность точно? Ультразвуковое ...

Подробности…

Интересно

Базальная температура на раннем сроке беременности 36 9

Базальная температура при беременности Базальная температура при беременности – это температура тела во рту, в прямой кишке или влагалище. Измерять необходимо в спокойном состоянии. Эти...


Почему нельзя красить волосы во время беременности

ВсеОтветы.ru Главные вопросы беременности. Часть 2: почему беременным нельзя краситься? 9 долгих месяцев беременности пролетят незаметно, если женщина ожидает самое радостное...


Выделения 5 день беременности

Журнал → Светло-коричневые выделения (срок 39 недель 5 дней). Хоть я и повтородящая, но с первым не было ни каких предвестников и треников!...