Главная » Вес при беременности

Набор веса первый месяц беременности

Рост веса при беременности является неизбежностью. В первые месяцы вынашивания малыша у женщины активно начинает вырабатываться гормон эстроген, который вызывает повышение аппетита. И вот тут-то надо следить за тем, насколько правильно и в каких количествах вы употребляете пищу. Иначе можно набрать много лишних кило, которые останутся с вами и после родов.

Отмечено, что первый триместр характеризуется незначительным ростом массы тела. Но как только плод начинает заметно расти, увеличиваются и набранные килограммы. В этот период самое главное для беременной женщины — постараться не зайти за границы разрешенного и держать набор веса в норме. Помните, что перебор набора массы может заметно усложнить период вынашивания малыша, а также и самих родов.

Как нужно контролировать набор веса?
Женщина в положении обязательно взять за правило проводить ежедневное взвешивание. Для получения максимально достоверных показаний рекомендуется вставать на весы обязательно утром до завтрака. Выберете легкую одежду, в которой вы и будете осуществлять контроль за весом на протяжении всех девяти месяцев.



Получив точные показатели изменения массы тела, записывайте их в отдельную тетрадь. Набор веса контролирует не только сама будущая мамочка, но и врач в женской консультации. Обычно, на сроке до 28 недель взвешивание осуществляют один раз в месяц, а вот на поздних сроках — каждые две недели.
Если вы будете соблюдать все рекомендации врача, сбалансировано питаться, то вес будет пребывать в разумных пределах. Норма набора веса при беременности составляет порядка 9 - 13 кг. Но, если у вас будет двойня, то это цифра увеличивается до 16 - 20 кг. Но не зацикливайтесь на этих цифрах. Для расчета этого показателя берутся несколько средних данных, поэтому он может немного колебаться как в большую, так и в меньшую сторону.

Зачем соблюдать набор веса при беременности?
Если за первые три месяца беременная набирает в сумме около двух килограмм, то с 4 по 7 месяц эта цифра увеличивается до 1 кг каждый месяц. В последние два месяца набор веса в неделю может достигать 400 грамм. Поэтому, если не контролировать набор килограммов, то это приведет к печальным результатам. Опасайтесь стремительных скачков прибавки в весе. Это является плохим сигналом для матери и ее не родившегося малыша.

Откуда берутся килограммы?
Существенная доля приобретенного веса приходится на массу самого плода. Как правило, новорожденный весит от 3 до 4 кг. Примерно столько же доктора отводят на жировые отложения. А вот матка с околоплодными водами весит около 2 кг. Мало кто знает, что объем крови женщины также увеличивается, примерно на 1,5 - 1,7 кг. Также в организме матери присутствует и дополнительная жидкость — 1,4 - 2,7 кг. Не стоит оставлять без внимания массу увеличившихся молочных желез, на каждую из которых приходится по 0,25 кг, и вес последа, который составляет 0,5 кг. Если придерживать вышеуказанных цифр, то получим рекомендуемые 14 кг веса.

Если по каким-то причинам вы стали стремительно набирать вес, то не нужно бросаться в крайности, например, садиться на диеты или ограничивать себя в еде. Это крайне опасно для малыша. Недостаток калорий несет серьезную угрозу его здоровью. Если вы хотите держать под контролем свой вес, то живите активно: занимайтесь йогой, посещайте бассейн, старайтесь чаще гулять и делать гимнастику для беременных. Результат не заставит себя долго ждать. Все это позволит вам легко и быстро родить здорового малыша, а после родов иметь отличную фигуру!

для похудения


280 | 17.08 | Раздел: Справочник | Тэги:

сайт для родителей и лиц, им сочувствующих ;-)


  • Наш сайт создан специально для современных родителей, которые идут в ногу со временем и интересуются новинками детского рынка, хотят родить и воспитать здорового ребенка. Мы всеми силами старамся помочь вам в этом, размещая статьи на данную тематику, стараемся освещать все вопросы, которые могут возникнуть у родителей. Вся инфомативная база сайта полностью посвящена вопросам здоровой семьи, содержит развлекательную информацию о детях и родителях а также необходимые адреса. Всегда рады вам!
  • По всем вопросам, связанным с работой сайта и размещением информации на сайте, свяжитесь с администрацией:
  • admin[@]maxybaby.net.ua pr[@]maxybaby.net.ua
  • Копирование материалов сайта (текстов, сообщений форума, фотографий, графических материалов) возможно только с указанием активной прямой доступной для индексации ссылки на наш сайт. В случае, если указан первоисточник/автор статьи, необходимо также указать автора и первоисточник.
  • Администрация сайта и форума не несет ответственности за материалы, размещенные пользователями. Администрация сайта и форума не несет ответственности за содержание рекламных материалов.
  • Пользовательское соглашение
  • MaxyBaby - сайт для родителей 2007-2015 год
  • Днепропетровск, Украина

    На сервере нет такой странички :(

    • Консультация юриста, права ребенка
    • Энциклопедия для родителей
    • Календарь беременности
    • Церковный календарь именин: православные имена по святкам
    • Не нормальный набор веса при беременности??

      1. оу | 14.01, 11:04:34 [3246634958]

      ешьте просто здоровую пищу - крупы, супы, постное мясо вареное или на пару, рыбу, овощи. и уберите все сладкое, мучное, сильно соленое, жареное и жирное. конечно, это трудно, но после родов все набранное будет сбросить ооочень тяжело. лучше не отьедайтесь сейчас. все, что я перечислила для иселючения ребенку пользы не принесут, а вам - только жир

      2. Я) | 14.01, 11:23:49 [2103997933]

      Снова доброго времени суток! У меня такой вопрос: До Б при росте 156 см я весила 46-48 кг, вела подвижный образ жизни и курила, бросила добрала до 50, сейчас на 20 неделе ( 5-й месяц) вес 57 кг, Г сказала что 7 кг это многовато, посоветовала пересмотреть рацион и жидкость вместе с супами должна сост. 1.5 литра в день, делать разгр. дни и пить мочегонные травки, действительно ли всё так печально? и какое меню посоветуете для беременных, (гречку, курицу..и т.д. ) заранее благодарна за ответы.

      При вашем весе нормально набрать 14 кг. за беременность, не больше. Сейчас вы только половину веса набрали, так что не парьтесь. При родах сразу уйдет 6-7кг. Если бы вы изначально весили больше 60кг, то да-7 был бы ваш предел и надо было бы себя ограничивать.

      3. Гость | 14.01, 11:38:57 [2203984471]

      Не надо никаких разгрузочных дней! Просто ешьте в меру и не налегайте на чересчур глютаматно-химические вкусняшки и не уминайте всякие тортики в запредельных количествах. 7кг за 5мес - это вовсе не ужас как много. Бывает и куда больше набирают! Ребенок все равно возьмет сколько надо. Ориентируйтесь на свое самочувствие, а как родите, все восстановится, или само по себе, или сами займетесь фигурой, если без этого не уйдет. А у врачей взгляды такие же субъективные, как и у прочих людей, это не истина в последней инстанции. Супы можно есть сколько хочется, пить тоже, а вот слишком много соленого действительно есть не стоит. Питайтесь как обычно, а фаст-фуды подождут.

      4. :) | 14.01, 12:07:42 [2227006428]

      при росте 157 см весила 41 кг. сейчас 22 неделя. вешу 47. сильно отъелась за праздники. набрала за неделю почти полтора килограмма. не знаю что скажет врач. но вроде пока в норме вес.

      Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
      Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
      Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
      Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия редакции сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.

      Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

      Материалы, размещенные в разделе Секс не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет (18+)

      При посещении сайта woman.ru вы принимаете Правила пользования сайтом Woman.ru. в т.ч. и в части касающейся куки-файлов.

      Сетевое издание Woman.ru (Свидетельство СМИ Эл №ФС 77-51007, выдано Роскомнадзором 27 августа 2012 года).

      Источники: http://www.divo-shop.info/573-ira, http://maxybaby.net.ua/index.php?art=weightloc=art_preg, http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4379255/

      Комментариев пока нет!

      Ваше имя *
      Ваш Email *

      Сумма цифр внизу: код подтверждения

      Избранные статьи

      Запор у четырехмесячного ребенка на грудном вскармливании

      Проблемы со стулом четырехмесячного младенца: ...

      Подробности…

      Через дней можно узнать беременности

      Через сколько дней можно узнать о беременности ...

      Подробности…

      Сердцебиение плода 6 недель беременности

      Можно ли на 6 неделе беременности услышать ...

      Подробности…

      Интересно

      Пройти тест беременность после месячных

      Можно ли делать тест на беременность после месячных Каждая женщина, желая стать мамой, хочет поскорее узнать о беременности. Есть масса способов узнать о наступившей...


      Гирсутизм у женщин и беременность

      Лечение гирсутизма у женщин Гирсутизм – это чрезмерное оволосение у женщин по мужскому типу, которое проявляется возникновением бороды, усов, избыточным ростом...


      Мужские гормоны время беременности

      Гормоны при беременности Издавна известно, что во время беременности в организме будущей мамы происходят серьезные гормональные перестройки, без которых невозможно ее благополучное протекание и исход. Однако...