Главная » Вес при беременности

Набираю мало веса при беременности

Маленький вес при беременности

Основной темой возникающей во время беременности является тема веса. Ведь именно от него зависит здоровье будущего ребенка. И маленький вес при беременности так же нежелателен, как и его излишек.

Во время беременности, когда одни представительницы прекрасной половины человечества забывают обо всех ограничениях, другие по-прежнему стараются держать форму. Это категорически запрещается, так как маленький вес при беременности может привести к нехорошим последствиям: постоянное недоедание способствует угрозе выкидыша, так как снижается уровень эстрогена. У таких женщин рождается небольшой ребенок, меньше двух с половиной килограмма. И уже с первых дней жизни у малыша могут наблюдаться проблемы не только физические, но и психологические.

В начале беременности у многих женщин появляется токсикоз. В этот период будущая мама не только не набирает веса, но и теряет его. Переживать не стоит. С вашим малышом ничего не случиться, его потребность в питательных веществах маленькая. Проблема может возникнуть в том случае, если постоянный недобор веса будет сопровождать вас на последнем триместре беременности.

Чтобы ничего не угрожало ни вам, ни вашему будущему малышу постоянно следует осуществлять контроль веса при беременности. Такой контроль должен вестись не только в медучреждениях, но и вы сами постоянно должны это делать.

Для того чтобы вы могли как-то ориентироваться подскажем, что оптимальный вес при беременности следующий:

  • для женщин с нормальным весом 12 – 16 килограмм;
  • при нехватке веса 13-18 килограмм;
  • если у женщины был избыточной вес, то во время беременности она должна набрать не более 11 килограмм.

Нормальным считается прибавление массы тела не больше 0, 5 килограмма за неделю. На девятом месяце беременности эта цифра меняется в сторону увеличения.

Для того чтобы всегда быть в курсе своих дел, вам придется вести график веса при беременности. Взвешиваться желательно утром натощак. Для каждой женщины существует своя цифра прибавления веса. Как мы уже говорили выше, это зависит от массы вашего тела до беременности или говоря по-научному от индекса массы тела. Сначала вы составляете таблицу, а потом на ее основании строите свой график веса при беременности. Благодаря нему, всегда будете видеть, как растете вы и ваш малыш.

Существует индивидуальный способ расчета прибавки веса при беременности. На каждые 10 сантиметров вашего роста допускается прибавка веса 22 грамма. Самый лучший вариант, если ваш вес не делает резких скачков вверх или вниз и находится в пределах нормы. Его постоянное резкое изменение может привести к повышению давления.

Маленький вес при беременности может принести намного больше вреда, чем его излишек, об этом мы говорили выше. Если же вы более двух недель не набираете веса, или вес намного ниже ожидаемого, немедленно обращайтесь к врачу. Только в этом случае вы избежите многих неприятностей.

Для того чтобы ваш ребенок родился здоровым обязательно надо контролировать свое питание и не забывать про физическую нагрузку. Не бойтесь поправиться, после родов все войдет в «свою колею». Во время беременности главное здоровье будущего ребенка. Помните, что малыш берет питательные вещества из крови матери. Значит, надо питаться так, чтобы питательных веществ хватало на двоих, но не было излишка.

Прибавка веса во время беременности: чем грозит несоблюдение нормы

Употребление здоровой пищи и сбалансированная диета помогут ребенку получить необходимые вещества для того, чтобы он вырос здоровым. Поэтому будущей маме следует принять тот факт, что прибавка веса во время беременности является абсолютно нормальным явлением, и может варьироваться в размерах от 8 до 20 кг. Тем более что увеличение массы тела постоянными темпами в пределах рекомендуемых границ снизит шансы на заболевание геморроем, варикозным расширением вен, появления растяжек, болей в спине, усталости, несварения желудка и затрудненного дыхания.

Избыточный вес у беременных

К концу беременности женщина может весить на 10,5-11 кг больше обычного. Это среднее увеличение веса, на которое влияет:

  • вес ребенка - при рождении он колеблется в размерах от 2,5 кг до 4,2 кг;
  • плацента, которая питает и защищает малыша, весит чуть больше 0,6 кг;
  • во время беременности мышцы матки резко увеличиваются и добавляют 0,9 кг дополнительно;
  • увеличение объема крови до 1,1 кг и массы груди до 0,4 кг;
  • появление жидкости в организме матери, и амниотическая жидкость составляют 2,6 лишних кг.

Суммируя это, можно утверждать, что к моменту родов каждая беременная носит довольно существенный груз.

Рекомендуемые границы увеличения веса для беременных

Независимо от веса женщины до беременности, важно придерживаться хорошо сбалансированной диеты с большим количеством углеводов, белков и свежих овощей и фруктов. Беременность - не подходящее время для похудения и не оправдание поговорки «кушать за двоих»! Рекомендуемая прибавка веса во время беременности по неделям выглядит в виде возрастающей линии и зависит от состояния организма до зачатия ребенка:

  1. 1. Женщинам с нормальным весом до беременности нужно набрать в общей сложности от 11 до 16 кг, причем в первом триместре - около 1,6 кг, а во втором и третьем триместре эта цифра составит примерно 0,4 килограмма каждую неделю.
  2. 2. Прибавление в весе для беременных женщин с заниженной массой тела должно составить от 12,5 кг до 18кг; в первом триместре - приблизительно 2,3 кг, а дальше – по полкилограмма в неделю.
  3. 3. Женщинам с избыточным весом до беременности на протяжении 9 месяцев рекомендуется набрать от 7 до 11,9 к; в первом триместре - около 1,1 кг, во втором и третьем – не больше 0,3 кг каждую неделю.

Прибавка в весе должна быть равномерной и устойчивой, потому что будущий малыш требует ежедневного поступления питательных веществ, которые он получает от матери. Это нормально, когда вес немного колеблется от недели к неделе. Тем не менее, если женщина стремительно набирает вес, то нужно обратиться к врачу. Такая патологическая прибавка в весе во время беременности может вызвать обострение хронических заболеваний или проблемы с развитием плода.

Избыточное прибавление веса у беременных

Следует отметить, что роды у тучных беременных связаны с более частыми перинатальными осложнениями, а третьей части таких рожениц рекомендуется делать кесарево сечение. Увеличивается также продолжительность пребывания мамочки в стационаре, частота инфицирования, расхождения шва и риск послеродового кровотечения.

Патологическое увеличение в весе матери во время беременности опасно и для будущего ребенка, оно грозит:

  • неправильным положением плода;
  • развитием врожденных патологий;
  • макросомией и большим весом плода;

В случае, когда прибавка веса во время беременности слишком интенсивная, рекомендуется обратиться к врачу, который исключит возникновение каких-либо серьезных заболеваний или многоплодную беременность. Если с организмом женщины все в порядке, нужно снизить содержание в рационе жиров и сладостей, уменьшить размер порции, добавить свежие овощи и физические упражнения.

Малый вес у беременной

Недостаточная прибавка в весе во время беременности имеет свои негативные последствия для организма матери и ребенка. У беременной с заниженным весом наблюдается:

  • преждевременное отслоение плаценты от стенки матки;
  • плохое развитие плаценты;
  • анемия;
  • аномалии матки: преждевременный разрыв мембран; большой риск преждевременных родов.

Ребенку дефицит веса матери грозит более серьезными проблемами, среди которых:

  • повышенный риск врожденных патологий развития;
  • неразвитость многих органов и систем;
  • анемия после рождения;
  • изменения пропорции тела;
  • метаболические заболевания в дальнейшей жизни, среди которых дислипидемия, атеросклероз и гипертония.

В случае низкой прибавки веса у беременной пересматривается рацион питания и качество продуктов, увеличивается количество жиров и объем принимаемой пищи, проводится обследования работы гормонов щитовидной железы и ограничивается физическая активность.

Следует еще раз подчеркнуть, что прибавка веса во время беременности должна происходить постепенно и регулярно. Поэтому иногда для обеспечения надлежащего развития будущего ребенка требуется изменить свой образ жизни еще до зачатия, когда вы только планируете стать родителями.

Беременность является исключительно ответственным моментом в жизни каждой женщины, поэтому иногда будущие мамы волнуются, если не набирается вес при беременности. Вынашивание ребенка – это прекрасное время, однако волнения по поводу недостаточного набора веса мешают наслаждаться этим удивительным состоянием зарождения будущей жизни внутри женского организма.

Естественно, что каждая женщина знает о неизбежном увеличении массы тела при вынашивании младенца. Поэтому, если будущая мамочка в течение длительного времени не набирает вес, это является показателем неудовлетворительного протекания процесса беременности. Необходимо заняться выявлением причин возникновения этого факта.

Когда не набирается вес при беременности, врач-гинеколог, наблюдающий за состоянием беременной женщины, должен проследить за данным фактом, провести необходимое внимательное обследование, выписать определенные медикаментозные лекарственные препараты. Довольно часто обстоятельства малого набора веса возникают при полном отсутствии аппетита у женщины, вынашивающей ребенка. Постоянное недоедание очень плохо влияет на уровень эстрогена в организме. Это может привести даже к выкидышу. В таком случае врач-гинеколог обычно выписывает специальные витаминные комплексы для беременных женщин, способствующие повышению иммунитета.

Иногда причиной отсутствия набора веса беременной женщиной является малый вес плода. В этом случае малыш рождается совсем крохотный, хотя через 2 – 3 месяца набирает недостающую массу тела, догоняя, а порой перегоняя своих более упитанных соседей-новорожденных. В любом случае, нет необходимости впадать в отчаяние, которое, несомненно, повредит здоровью самой женщины и ребенку.

Если не набирается вес при беременности, необходимо обратить серьезное внимание на ежедневный рацион питания женщины в этот период. Главное, следует употреблять только здоровую пищу. Полностью исключите алкоголь, забудьте о вредных привычках.

Когда беременная женщина не может набрать вес, необходимо контролировать пределы оптимального набора веса за каждый определенный триместр протекающей беременности. Так, в первом триместре женщинам с нормальным весом необходимо набрать примерно 1,5 килограмма веса. Недостаточно набранным весом считается набор 800 граммов дополнительного веса. Также нежелательным считается перебор в набранном весе, равняющийся 2 килограммам. Когда не набирается вес при беременности, следует обратить внимание на темпы увеличения весовых показателей, которые увеличиваются во втором и третьем триместрах. Между 14-й и 28-й неделей протекания беременности еженедельный прирост массы тела должен составлять 300 граммов.

Естественной причиной недобора веса у беременных женщин подчас является тяжелый токсикоз. Причем отказываться от пищи нецелесообразно даже при таких обстоятельствах. Пустой желудок абсолютно не подходит для беременной женщины и постоянно развивающего ребенка. Если не набирается вес при беременности, необходим частый прием пищи, причем небольшими порциями. Проводите ежедневный мониторинг собственного веса. Взвешиваться лучше всего в утреннее время дня, после пробуждения. Конечно, врач-гинеколог при каждой встрече с вами контролирует набранный вами вес, однако ежедневный самостоятельный контроль за набранным весом уточнит общую картину, что значительно облегчит работу вашего лечащего врача.

Большинство женщин, теряющих вес или набирающих его недостаточно быстро, должны находиться под постоянным контролем врача-гинеколога, который проверит правильность питания, обязательно направит будущую маму на анализ мочи, крови. Возможно, в этом случае необходимо ультразвуковое сканирование, чтобы убедиться в правильном функционировании плаценты, нормальном внутриутробном развитии будущего ребенка.

Поэтому так важно для беременной женщины регулярное посещение женской консультации, сдача плановых анализов, своевременный контроль за развитием ребенка, своим общим состоянием здоровья. Только соблюдение всех норм и правил на протяжении всей беременности позволит выносить и удачно родить здорового малыша. Берегите себя и ребенка!

Источники: http://womanadvice.ru/malenkiy-ves-pri-beremennosti, http://zonakrasoty.ru/page/pribavka-vesa-vo-vremja-beremennosti, http://www.ja-zdorov.ru/blog/ne-nabiraetsya-ves-pri-beremennosti-srochno-k-ginekologu/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Разовые коричневые выделения беременности

Зеленые выделения при беременности Добрый день дорогие ...

Подробности…

Фрукты кормлении грудного ребенка

Какие фрукты можно при кормлении грудью кушать ...

Подробности…

9 Месяц беременности болит горло

9 месяц беременности 9 месяц ...

Подробности…

Интересно

6 Акушерских недель беременности небольшое коричневое выделение

Выделения на 6 неделе беременности Мажущие выделения на 6 неделе беременности Выделения на 6 неделе беременности - тревожный сигнал. Впрочем, как и множество...


Сколько дней должна быть задержка при беременности

Максимальная задержка месячных, которую можно считать нормой Многие женщины, следящие за регулярностью цикла, всегда знают о наступлении менструации. Но иногда случаются задержки. Какая максимальная задержка месячных...


Коричневые выделения беременности живот болит

Болит живот коричневые выделения во время беременности: причины На первом месяце, это является нормой, и вызвано активной работой гормонов. Главное, в это...