Главная » Боли при беременности

Сильно болит поясница во время беременности

Почему болит поясница и спина при беременности

Если до беременности женщину не беспокоили боли в спине, то в интересном положении все больше женщин задают простой вопрос: Почему болит поясница при беременности?

Согласно статистических исследований, боли в спине при беременности возникают у половины представительниц прекрасного пола.

С наступлением первых признаков беременности женщина старается быть осторожной, ее походка меняется. Чем больше срок и животик, тем больше походка становится похожа на утиную. Изменение походки так же возможно из-за боли в спине при беременности.

Боли в пояснице при беременности

Животик беременной растет не только наружу, что визуально заметно окружающим, но и вовнутрь, пододвигая внутренние органы и создавая нагрузку на позвоночник.

Центр тяжести смещается, возрастает нагрузка на нижний отдел позвоночника, который подвергается воздействию гормона релаксина. Крестцовый отдел позвоночника анатомически имеет неподвижное соединение позвонков. Во время родов происходит расхождение костей лонного сочленения и несколько назад смещается крестец.

Болевой синдром в родах связан и с расхождением костей таза. Гормон релаксин готовит кости к родам, они становятся более подвижными, за счет чего им сложнее выдерживать нагрузку растущего плода, отсюда и возникают боли в спине при беременности.

Если до беременности мышцы брюшного пресса были слабо натренированы, то во время беременности многие вспомнили, что зря прогуливали уроки физкультуры и не качали пресс. Мышцы живота растягиваются и испытывают значительную нагрузку. Растяжки после родов связаны с плохо развитым брюшным прессом.

Сроки появления болей

Боли в спине при беременности могут появиться на разных сроках беременности. Если боли беспокоят на ранних сроках, похожи на боли перед менструацией, то необходимо исключить угрозу прерывания беременности, преждевременные роды и внематочную беременность .

В поздних сроках боли связаны с тяжестью плода и повышенной нагрузкой на позвоночник.

Проблемы с позвоночником до беременности усугубляются с увеличением срока. Такие заболевания как грыжа позвоночника, остеохондроз разных отделов, но преимущественно поясничного, травмы крестца и копчика, слабость мышц спины, воспаления седалищного нерва, во время беременности создают более интенсивные боли в пояснице.

Наследственное заболевание – симфизопатия, появляется во время беременности сильными болями в области лонного сочленения, отдающими в поясницу. Беременная жалуется на боли во время движения, сидения, при надавливании на кости лонного сочленения.

Боли в спине в сочетании с высокой температурой при беременности. отеками. частым мочеиспусканием, головной болью могут указывать на патологию почек. В этом случае необходимо обратиться к врачу, контролировать артериальное давление, сдать общий анализ мочи, чтобы подтвердить или исключить пиелонефрит и более грозное осложнение – гестоз при беременности .

Боли могут появиться перед родами, напоминают схваткообразные сокращения. Так проявляются предвестники родов. Тянущие боли за две недели до родов говорят о том, что скоро малыш появится на свет.

Боли в пояснице возникают от неправильного положения во сне. Если женщина любит спать на спине, то от этой привычки стоит отказаться.

Появление любых болей в поясничной области – повод обратиться к гинекологу, чтобы разобраться почему болит поясница при беременности. В некоторых случаях достаточно приобрести бандаж для беременных. Он снимет нагрузку на позвоночник. Определиться с размером бандажа поможет гинеколог, как надевать и сколько по времени в течение суток носить бандаж также подскажет врач.

Не стоит мучиться дома и слушать советы подружек, только гинеколог поможет избавиться от боли в спине при беременности. В 98% случаев состояние корректируется простыми рекомендациями.

У многих женщин наступление беременности сопровождается возникновением характерных физиологических симптомов. Например, в середине второго триместра большинство будущих мамочек сталкивается с болями в пояснице. Причиной тому растущий животик, увеличивающий нагрузку на позвоночник. Как правило, болевые ощущения в области поясницы становятся регулярными к концу второго – началу третьего триместра. К этому времени, ребенок, развивающийся в утробе матери, уже достаточно подрос.

Почему болит поясница во время беременности?

Во-первых, практически сразу же после успешного зачатия связки скелета и внутренних органов женщины начинают готовиться к родам. Яичники и плацента осуществляют активную выработку гормона релаксина, который делает соединительную ткань более рыхлой и растяжимой. Это необходимо для того чтобы в процессе родов кости таза женщины были более подвижными, послушными и могли предоставить ребенку возможность вовремя появиться на свет. Именно такие изменения скелета вызывают боли в пояснице во время беременности .

Кроме того,болевые ощущения в области поясницы во время беременности могут быть спровоцированы чрезмерной прибавкой в весе будущей мамы. В таких ситуациях позвоночнику не под силу справиться с возросшей нагрузкой. Особенно сильно страдают женщины, которые до беременности имели такие ортопедические заболевания, как искривление позвоночника или остеохондроз.

Почему сильно болит поясница при беременности?

Упрожнение от боли в пояснице при беременности Когда сильно болит поясница при беременности. запрещается заниматься самолечением. Сильные боли в области поясницы – весомый повод немедленно обратиться к врачу.

Огромное значение при появлении боли в пояснице играет матрас, на котором спит беременная женщина. Обеспечить хороший сон и здоровый отдых для мышц спины и поясницы способен только ортопедический матрас. На больших сроках беременности рекомендуется спать на боку, подложив под живот и между коленками диванные подушечки.

Сильная боль в пояснице во время беременности может появиться по разным причинам. Это может быть как естественный процесс подготовки костей и связок женщины к предстоящим родам, так и такое опасное заболевание, как воспаление почек. Если боль в области поясницы сопровождается повышенной температурой, следует как можно скорее обратиться за помощью врача. Таким же образом следует поступить и в том случае, когда неприятные ощущения сопровождаются кровянистыми выделениями из влагалища.

Как устранить боль в пояснице при беременности?


При обращении к врачу, он в первую очередь исключит опасные причины возникновения боли и лишь затем назначит лечение. Сегодня для лечения пиелонефрита применяются антибиотики, абсолютно безопасные для ребенка и беременной женщины.

Если возникновение болей в области поясницы связано с возросшей нагрузкой на мышцы и связки, беременной женщине может быть предложена специальная гимнастика, направленная на укрепление мускулатуры и снятие напряжения. При этом желательно, чтобы занятия по подобным программам, женщина начала еще в начале беременности.
Многим женщинам справиться с болью помогает бандаж. Его регулярное ношение перераспределяет нагрузку на спинные мышцы естественным образом. Но перед тем как надеть его, также следует посоветоваться с врачом.

Когда боли в пояснице вызваны остеохондрозом, ситуация обстоит намного сложнее. Дело в том, что во время беременности не рекомендуется применять противовоспалительные и обезболивающие препараты. Возникает сложность и с мануальной терапией, к которой зачастую прибегают в таких случаях. Выпрямление сместившихся позвоночников может спровоцировать преждевременные роды. Поэтому женщинам, имеющим проблемы с позвоночником, необходимо пройти профилактический курс лечения еще на этапе планирования беременности .

Боли в спине при беременности

Почему появляются боли в спине при беременности? А происходит это только потому, что на протяжении беременности организм испытывает сильную нагрузку, обеспечивая полноценное формирование ребенка.

При таких жестких обстоятельствах здоровье женщины начинает немного ослабевать. Боли в спине на период беременности возникают в связи с изменением центра тяжести тела будущей мамы из-за усиленного роста плода.

Основные причины болей в спине во время беременности

Рассмотрим основные причины болей в спине при беременности и пояснице:

-неправильная осанка. Женщины зачастую отводят плечи назад, выпячивая живот для компенсации центра тяжести. Боли в спине появляются из-за основательно выгнутого позвоночника;

-гормональные изменения. Происходит расслабление и расширение межпозвоночных связок, а также недвижимых тазовых суставов. Это подготовка к будущим родам, которая вызывает неприятные болевые ощущения. По истечению определенного периода времени боли стихают. Активная работа спинных мышц, в связи с ослаблением брюшных мышц приводит к поясничным болям;

-увеличение матки. На последних сроках при вынашивании малыша матка начинает давить на сосуды, нервозные окончания, которые находятся неподалеку от позвоночника;

-высокие каблуки. Они дают спине и позвоночнику сильную нагрузку, поэтому стоит о них отказаться;

-увеличение массы тела. Нарастающий вес за период беременности оказывает давление на ноги и спину;

-проблемы с опорно -моторной системой. Радикулит, грыжа, кривизна позвоночника, остеохондроз требуют непрерывного медицинского контролирования;

-продолжительное сидение или стояние.

Боли в спине проявляются у всех женщин по-разному и в различные этапы беременности в зависимости от индивидуальных особенностей. Образ жизни также оказывает сильнейшее влияние на характер боли в спине.

На самых последних сроках вынашивания плода женский организм готовится к родам, вызывая усиление болей в спине. Интенсивность спинной боли определяется индивидуальным болевым порогом.

Практически все женщины, особенно на последнем сроке испытывают боль, связанную с растяжением брюшных мышц и сильной нагрузкой на позвоночник. Болезненные ощущения могут «отдавать» в ногу, например, после
продолжительного стояния, длительной ходьбы.

Как избавиться от болей в спине при беременности?

Избавиться от боли в спине возможно придерживаясь диеты, содержащей все продукты питания, полезные для Вашего организма и которые богаты кальцием. При частых неприятных ощущениях нужно употреблять лактат кальция или карбонат. Нужно ограничить все движения, приводящие к сильной нагрузке на спину. Если необходимо что-то поднять следует присесть на корточки и напрячь любые мышцы кроме спинных. Садиться на стул нужно плавно, чтобы избежать повреждений межпозвоночного диска.

Для отдыха желательно использовать подушку анатомической формы и упругий, ортопедический матрас. Обувь должна быть плоской или с маленьким устойчивым каблуком. Прогулки на свежем воздухе, плавание, это незаменимые физические упражнения для развития и укрепления мышц всего тела.

Боль в спине может появиться из-за различных неврологических заболеваний. Чтобы избавиться от подобного рода боли желателен постельный режим и несомненно лечебная физкультура, мягкий бандаж и в редких случаях применение таблеток.

Нарушенная походка и постоянные внезапные рези в лобковом сочленении связаны с сильным расслабление и растяжением лобкового сочленения. В таком случае необходим стационар. Весь период беременности контролируется гинекологом .

На поздних сроках вынашивания ребенка могут проявляться тренировочные схватки, присутствие которых вызывает напряжение матки, вызывая периодическую боль в области спины. Но, если у Вас срок беременности еще не большой, а продолжительность схваток увеличивается, то возможен выкидыш, поэтому незамедлительно и не откладывая на потом, нужно обратиться к наблюдающему за Вами врачу.

Придерживайтесь выше перечисленных рекомендаций для облегчения боли в спине. И не забывайте, что к беременности следует готовиться заранее, вести правильный образ жизни, питаться витаминами, следить за своим здоровьем, чтобы при зачатии чувствовать себя здоровой, тренированной, сильной.

Подготовленный организм сможет справиться с любыми сложностями, любыми перегрузками. Лечебная гимнастика и дородовой корсет – отличные средства для избавления от боли, как в спине, так и в пояснице. В период беременности нужно посещать бассейн, который дает отличный эффект в поддержании здоровья.

Вода позволяет мышцам расслабиться, сделав тело легким и невесомым. После нескольких процедурных занятий, Вы будете чувствовать себя более комфортнее и лучше, от болевых спазм не останется и следа.

Как еще можно уменьшить, либо избавиться от болей в пояснице во время беременности? Нужно спать на удобной постели с использованием ортопедических компонентов, носить удобную обувь и много двигаться. При сильных болях в области спины при беременности нужно проконсультироваться с врачом и только после его одобрения принимать обезболивающие средства и мази.

Самостоятельное использование лекарств запрещено. В большинстве случаев после прохождения родов боль в спине постепенно уходит.

Источники: http://sovetcik.ru/zdorove/beremennost/pochemu-bolit-poyasnica-i-spina-pri-beremennosti.html, http://womanjournal.org/materinstvo/beremennost/278-pochemu-bolit-poyasnica-pri-beremennosti-chto-delat-v-takih-sluchayah.html, http://womens-love.ru/boli-v-spine-pri-beremennosti/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Горечь в горле при беременности

Горечь во рту во время беременности Горечь во рту – ...

Подробности…

Какими красками рисовать животе беременных

Рисунки на животе у беременных Наконец то случилось очень долгожданное, ...

Подробности…

Интересно

Признаки беременности на 3 день после зачатия

Первые признаки беременности. Опросы. Тошнота. изменение вкусовых привычек, нарушение пищеварения, изменение апетита. 46% женщин испытывают тошноту на очень ранних сроках беременности. Чаще всего...


Кровит геморрой после родов

Геморрой после родов кровит - все о лечении геморроя Геморрой ― заболевание, связанное с тромбозом, воспалением, патологическим расширением и извитостью геморроидальных вен,...


Стрижка волос при беременности мнение врачей

Можно ли стричь волосы при беременности или лучше подождать? Этот вопрос кому-то может показаться странным, но он интересует практически всех...